Worum handelt es sich bei Goji Beeren?
Die Gojibeere hat in der chinesischen Medizin einen hohen Stellenwert. Sie gilt als Beere mit einer weitreichenden positiver Wirkung auf den menschlichen Organismus. Den Pflanzenkundlern ist die Pflanze unter ihrem lateinischen Namen „Lycium barbarum“ bekannt. Die Beere hat eine rote Farbe und ist im asiatischen Raum bereits seit tausenden von Jahren bekannt, wie geschichtliche Dokumente belegen. Nach Europa kam sie allerdings erst vor relativ kurzer Zeit, Mitte des 18. Jahrhunderts.
Warum sind Goji Beeren Kapseln so gesund?
Die Goji Beeren sind kein Wundermittel. Ihre Inhaltsstoffe findet man auch in anderen Nahrungsmitteln. Was sie aber so besonders macht, ist die Kombination vieler wichtiger Stoffe und deren hohe Konzentration. Wollte man mit anderen Lebensmitteln diese Nährstoffzufuhr erreichen, müsste man kiloweise Nahrung zu sich nehmen. Bei der Goji Frucht genügen nur eine geringe Menge, wenn man sie in Form getrockneter Beeren zu sich nimmt. Noch effizienter wird die Aufnahme, wenn man sie in Form von Goji Beeren Extrakt zu sich nimmt, zum Beispiel als Pulver oder Goji Beeren Kapseln.
Die Goji Beeren Wirkung basiert vor allem auf den folgenden enthaltenen Inhaltsstoffen:
- zum einen Vitamin A
- Vitamin B
- Vitamin B1 & Vitamin B2
- Mineralstoffe
- Balaststoffe
Die interessanteste Wirkung der Goji Beere liegt in der antioxidativen Wirkung. Umwelteinflüsse, schlechte Ernährung und Gewohnheiten führen dazu, dass sich im menschliche Körper freie Radikale bilden. Diese schädigen die Zellen und tragen damit zur Alterung und Schädigung des Gewebes bei. Es gibt aber Stoffe, die diese freien Radikale neutralisieren. Der Vorteil der Beeren liegt in der antioxidativen Wirkung, die sogar Vitamin C übertrifft.
Als gesundheitliche Vorteile werden der roten Beere die folgenden Eigenschaften nachgesagt:
Unterstützung bei gesunder Gewichtsreduktion
Eine der Ursachen, die zu Übergewicht führen können, sind Nahrungsmittel mit leeren Kalorien. Dabei handelt es sich um Nahrungsmittel, die neben den drei Makronährstoffen (Proteine, Kohlenhydrate und Fett) nur sehr wenige oder keine Vitamine und Mineralstoffe zuführen. Der Körper erkennt diesen Mangel und versucht so lange große Mengen an Nahrung zuzuführen, bis der Mangel an Nährstoffen gedeckt ist. Durch Goji Beeren Extrakt Kapseln können Sie einen Teil des Nährstoffmangels bekämpfen und reduzieren so den Bedarf nach weiteren Nahrungsmitteln.
Stärkung des Immunsystems
Durch die antioxidative Wirkung werden freie Radikale im Körper bekämpft. In der Folge wird das Immunsystem weniger belastet und kann sich um echte Bakterien, Viren und Parasiten kümmern.
Schöne Haut
UV-Strahlung führt zur Bildung freier Radikale in der Haut. Falten sind meist die Folge. Durch Goji Beeren kann sich die antioxidative Wirkung entfalten und zu besserer Haut führen.
Worauf sollte man achten beim Kauf von Goji Beeren Kapseln?
Goji Beeren werden in verschiedenen Formen angeboten, als Pulver, Kapseln oder in ihrer ursprünglichen Form als getrocknete Beeren. Der Vorteil von Kapseln, die nur ein Extrakt der wichtigsten Stoffe der Goji Frucht enthalten, ist deren Effizienz. Sie benötigen nur eine kleine Menge, um die gesamte positive Wirkung der Beere zu nutzen.
Achten Sie vor allem auf einen deutschen Hersteller der Kapseln. Deutschland hat sehr strenge Regeln, was Nahrungsergänzungsmittel angeht. Weiterhin sollten Sie verschiedene Punkte beachten, wenn Sie bestimmten Nahrungsrichtlinien (zum Beispiel vegane Ernährung) folgen oder bestimmte Nahrungsstoffe (Gluten) nicht vertragen.
